อันตรายจากการกินคลีน

อันตรายจากการกินคลีน

  • Post author:
  • Post category:Blogging

ต้องบอกเลยว่าคนเราส่วนใหญ่นั้นที่หันมารักสุขภาพจะกินอาหารเก่งกันมากขึ้นแล้วต้องบอกเลยว่าอาหารคลีนนั้นราคาค่อนข้างแพงเลยทีเดียวบางคนนั้นไปซื้อผักปลอดสารพิษตามห้างสรรพสินค้าหรืออุปกรณ์ต่างๆที่มาปรุงให้เป็นอาหารคลีนต้องบอกเลยว่างบประมาณในการใช้จ่ายนั้นค่อนข้างมากเลยทีเดียวในการซื้อแต่ละรอบ คนที่งบไม่ค่อยมีงบในการซื้ออาหารคลีนมากินต้องนั่งทำตาปริบๆเลย ต้องบอกเลยว่าอาหารคลีนนั้นไม่ได้มีผลต่อสุขภาพเสมอไปนะอาจจะเสี่ยง อันตรายจากการกินคลีน มีอะไรบ้าง

อันตรายจากการกินคลีน

ที่สำคัญเลยนะการกินอาหารคลีน จะทำให้เรานั้นขาดสารอาหาร ถ้าหากว่าคุณกินคลีนแบบไม่ถูกวิธี คุณทานอาหารเดิมๆเป็นเวลาติดต่อกัน บางคนเขาไม่เข้าใจว่าการกินแต่ผักงั้นจะทำให้เหมือนกินอาหารคลีนอยู่ แต่บอกเลยว่าการที่คุณกินแต่ผัก จะทำให้คนนั้นขาดโปรตีนในร่างกายและคาร์โบไฮเดรตหรือวิตามินต่างๆที่มาจากอาหารอื่นๆ จึงทำให้ผมหน่อยอาจจะขาดสารอาหารได้เลยทีเดียว

ระวังโรค

ต้องบอกเลยว่าการกินอาหารคลีนจะทำให้มีโอกาสในการเป็นโรค ออโทเรกเซีย เป็นโรคที่เกิดขึ้นกับคนที่ชอบรักสุขภาพเกินไป สมมุติว่าวันนี้คุณกินอาหารมากเกินไปจึงทำให้คุณนั้นเกิดการลงโทษตัวเองว่าพรุ่งนี้ควรอดข้าว หรือการออกกำลังกายมากขึ้นจนเกินไป เป็นคนที่หมกมุ่นเรื่องสัดส่วนของร่างกายมากเกินไปจะทำให้เกิดโรคนี้ได้คุณควรพักผ่อนให้เพียงพอ 

ความเสี่ยงในการกินคลีน

อย่างที่เราทราบกันดีว่าอาจจะมีสารตกค้างจากยาฆ่าแมลงต่างๆ ต้องบอกเลยว่าผักสดส่วนใหญ่นั้นถ้าล้างไม่สะอาด จะทำให้มีสารเคมีตกค้างอยู่มากมายจึงทำให้คุณนั้นมีโอกาสที่จะรับสารตกค้างตัวนี้ไปจึงทำให้ร่างกายนั้นประสบปัญหาและมีโอกาสเสี่ยงที่จะเป็นโรคต่างได้อีก และอาหารคลีนจะต้องไม่เก็บไว้นานควรทำแล้วกินเลย