เครื่องออกกำลัง

ปฏิเสธไม่ได้เลยว่ากระแสมาแรงมากๆสำหรับเช่นกันออกกำลังกายอย่างไรก็ตาม การออกกำลังกายนะมันก็เป็นตัวช่วยที่ทำให้สุขภาพของเราทุกคนนั้นดีขึ้นอย่างแน่นอน สุขภาพที่ดีไม่สามารถหาซื้อได้ดังนั้นการออกกำลังกายจึงเป็นตัวเลือกที่ดี สำหรับใครที่ไม่อยากจะไปออกกำลังกายที่ตามสถานที่ต่างๆ เพราะช่วงนี้ก็เป็นช่วงที่ไม่น่าไว้ใจเพราะว่ามันเกิดโรคระบาดขึ้นมา ดังนั้นธุรกิจประเภทกีฬาและการออกกำลังกายในตอนนี้กำลังได้รับความนิยม ดังนั้นวันนี้จะพามาดูสำหรับคนที่ไม่ค่อยว่างแต่อยากจะลงทุน เพื่อการออกกำลังกายดังนั้นเราสามารถซื้อ เครื่องออกกำลัง กายมาไว้ที่บ้านได้อย่างน้อยเราออกกำลังกายสักวันละครึ่งชั่วโมงหรือ 1 ชั่วโมง มันก็เป็นตัวช่วยที่ดีแล้วสำหรับใครที่ไม่ค่อยว่างหรือทำงานอยู่ที่บ้าน ไม่อยากจะออกไปไหนแต่มีทุนในการซื้อเดี๋ยวเรามาดูกันเลยเราจะเลือกอย่างไรให้คุ้มค่าที่สุด

ในปัจจุบันเชื่อว่าหลายๆคนนั้นก็อยากไปออกกำลังกายที่ยิมเงินทั้งนั้น แต่ใช่ว่าทุกคนจะอยากไปถึงแม้ว่าเราจะไปยิมมีอุปกรณ์ค่อนข้างครบมีทุกอย่างให้ทุกคนเลือก แต่ในยุคสมัยนี้ต้องบอกก่อนว่าความปลอดภัยต้องมาก่อน ดังนั้นถ้าสมมุติว่าคุณไปยิมมาแล้วคุณเกิดปัญหาขึ้นมา เพราะในขณะนี้ยังไว้ใจไม่ได้เพราะว่ามีโรคระบาดดังนั้นเราก็ควรที่จะทำอะไรที่มันตอบโจทย์ อย่างเช่นกันยกอุปกรณ์ในยิมมาไว้ที่บ้านอย่างน้อยมันก็เป็นสิ่งที่ทำให้เรานั้นสามารถออกกำลังกายได้ เชื่อได้เลยว่าทุกวันนี้มีหลายคนเลยทีเดียวที่ทำงานอยู่ที่บ้าน แล้วก็ไม่ค่อยได้ออกไปไหนดังนั้นมันอาจจะทำให้รูปร่างของคุณทั้ง ขยับไซส์ขึ้นมาก็ได้ดังนั้นต้องบอกเลยว่าการมีเครื่องออกกำลังกายอยู่ที่บ้านก็เป็นข้อดีเช่นเดียวกัน แต่จะเลือกอย่างไรดังนั้นเดี๋ยวเรามาดูกันเลยเราจะเลือกซื้ออุปกรณ์ออกกำลังกายอย่างไร

สิ่งที่ควรนึกถึงก่อนการเลือก เครื่องออกกำลังกาย

ขนาดและพื้นที่

จะบอกก่อนเลยว่ามันเป็นสิ่งที่สำคัญมากๆต้องดูก่อนว่าพื้นที่ ที่จะใช้วางเครื่องออกกำลังกายของคุณนั้นมีมากน้อยขนาดไหน ซึ่งก่อนที่คุณจะไปเลือกซื้ออุปกรณ์หรือเลือกอุปกรณ์ในการออกกำลังกายใดๆ ก็แล้วแต่คุณควรทำการประเมินก่อนว่าคุณมีขนาดพื้นที่ใช้สอยมากน้อยขนาดไหน และสามารถกำหนดสัดส่วนได้แต่ถ้าคุณไม่ได้รู้ว่าคุณจะต้องไปวัดอย่างไร อะไรยังไงคุณก็สามารถคาดเดาได้ตัดสินใจจากอุปกรณ์ ที่คุณจะเลือกซื้อเครื่องออกกำลังกายที่คุณต้องอยากจะได้ เพราะว่าแต่ละประเภทนั้นมันก็แตกต่างกันออกไป ซึ่งคุณก็น่าจะพอคาดเดาได้ว่ามันใช้พื้นที่มากน้อยขนาดไหน และมันจะต้องใช้พื้นที่ขนาดไหนกันแน่ในการวางคุณต้องการกี่เครื่อง เป็นต้น

งบประมาณ

ในการเลือกอุปกรณ์ต่างๆนั้นคุณก็ต้องดูงบประมาณของคุณด้ว ยเพราะการเลือกซื้ออุปกรณ์และเครื่องออกกำลังกายนั้น มันก็มีอยู่หลากหลายรูปแบบหลากหลายราคาเช่นเดียวกันแต่อย่างไรก็ตาม มันก็คือต้นทุนทั้งนั้นเพราะอุปกรณ์ในการออกกำลังกายสมัยนี้ ถ้าคุณชอบเป็นแบบพวกทำมาแบบโฮมยิมก็คือเป็นอุปกรณ์ชิ้นเดียวที่แบบว่าเป็นเครื่องใหญ่ๆ และสามารถออกกำลังกายได้ทุกส่วนซึ่งมันจะเป็นตัวช่วยในการประหยัดพื้นที่ได้อย่างมากมายเลยทีเดียว แต่ถ้าคุณไม่ชอบคุณก็สามารถซื้อแบบแยกได้อย่างที่กล่าวไปในขั้นตอนแรกก็คือ คุณควรที่จะวางพื้นที่เอาไว้ว่าตรงไหนคือสัดส่วนไหนบ้าง แต่สิ่งสำคัญเลยก็คืองบประมาณนี้ต้องใช้หลากหลายอยู่เหมือนกัน ไม่ใช่ว่าใช้แค่ซื้ออุปกรณ์เพียงอย่างเดียว

ควรมีความรู้พื้นฐานเกี่ยวกับการใช้งานอุปกรณ์

ขาดไปไม่ได้เลยสำหรับข้อนี้การที่คุณจะไปซื้ออุปกรณ์การออกกำลังกายมา สิ่งที่คุณพลาดไม่ได้เลยก็คือการใช้งานของอุปกรณ์แต่ละอุปกรณ์นั้น มันมีความแตกต่างกันอย่างสิ้นเชิงเพราะว่าอุปกรณ์ออกกำลังกายนั้น มีอยู่หลากหลายแบบและเครื่องออกกำลังกายบางเครื่องคุณต้องแยกก่อนว่า มันมีทั้งประเภทกลุ่มคาร์ดิโอพี่เป็นเพื่อนกำลังกายที่มีจุดประสงค์เพื่อเผาผลาญ โดยเฉพาะอย่างเช่นการวิ่งการปั่นจักรยานหรือแม้แต่กระทั่งเป็นพวก Strength ก็คือเป็นพวกออกกำลังกายในรูปแบบที่มีจุดประสงค์ในการเพิ่มกล้ามเนื้อนั้นเอง อุปกรณ์ที่สร้างแรงต้านอย่างเช่นพวก dumbbell barbell หรือพวก Machine ต่างๆเพราะถ้าคุณมีเงินซื้อมาแต่คุณใช้ไม่เป็นมันก็เป็นการใช้เงินไปโดยเปล่าประโยชน์ 

การซ่อมบำรุง

เป็นอีกหนึ่งสิ่งที่ไม่ควรมองข้ามสำหรับการซ่อมบำรุงเครื่องออกกำลังกายใช้ไปใช้มา มันอาจจะเกิดปัญหาและไม่สามารถใช้งานได้ดังนั้นคุณควรดูก่อนว่าเงื่อนไขในการรับประกันมันคุ้มค่าหรือไม่ มันเป็นอีกหนึ่งตัวเลือกที่จะทำให้คุณสามารถตัดสินใจได้อย่างง่ายๆ เลยก็ว่าได้ในการเลือกซื้ออุปกรณ์ในการออกกำลังกาย เพราะว่าแต่ละชิ้นนั้นมันก็ราคาไม่ธรรมดาเหมือนกันซึ่งเอาง่ายๆว่าคุณควรที่จะอ่านเงื่อนไขทั้งหมดของมันเสียก่อน ในการรับประกันรวมถึงการซ่อมบำรุงด้วยสิ่งเหล่านี้ ก็จำเป็นจะต้องได้รับการซ่อมบำรุงเช่นเดียวกันเพราะคุณซื้อมาออกกำลังกาย ดังนั้นการออกกำลังกายก็มักจะทำกันอย่างสม่ำเสมออยู่แล้ว ถูกใช้งานบ่อยในบางครั้งอาจจะมีชำรุดบ้างเป็นเรื่องปกติ

อย่างไรก็ตามสำหรับคนที่ต้องการที่จะออกกำลังกายอยู่ที่บ้าน และต้องการที่จะลงทุนเพื่อสุขภาพขอบอกเลยว่ามันเป็นความคิดที่ดี และอย่างไรก็ตามการออกกำลังกายมันก็เป็นสิ่งที่ดีอยู่แล้ว ดังนั้นการลงทุนเพื่อสุขภาพที่ดีจึงเป็นสิ่งที่ถูกและที่ควรแต่สิ่งที่สำคัญเลยก็คือ ไม่ใช่คุณซื้อมาแล้วปล่อยให้มันอยากได้ขึ้นโดยที่ไม่ทำอะไรกับมันเลยซื้อไป เพราะอยากได้ซื้อไปเพราะตามเทรนอย่าทำเลยเพราะว่ามันเปลืองเงินซะเปล่า ซื้อมาแล้วก็ใช้ประโยชน์มันให้เต็มที่นอกจากที่มันจะทำให้คุณนั้น มีสุขภาพที่ดีมีร่างกายที่แข็งแรงและมันยังเป็นตัวช่วยที่ทำให้คุณนั้นหุ่นดีด้วย เชื่อได้เลยว่าไม่ว่าจะเป็นผู้ชายหรือผู้หญิงไปไหนมาไหนหุ่นดียังไงก็มีชัยไปกว่าครึ่งอย่างแน่นอน

WIN365 สนับสนุนให้คนไทยออกกำลังกายทุกวันเพื่อสุขภาพที่ดี